前言：你有过这样的减肥经历吗？在网上看到广州某健身中心的减肥广告，加了客服微信。客服问了你的身高体重年龄，做了几道选择题后说你的体质有什么不好，怎么处理，推荐你买他们家的减肥产品，据说你几百元就能瘦20斤。产品到货后，要等营养师打电话指导服用。营养师叫你慢慢洗脑和你聊天，说提高体质，二是分解脂肪，三是代谢脂肪。你买了产品我就告诉你给你洗脑，先清理五脏六腑，第二补充调理，第三调动脂肪，然后叫你再买这个产品，而且价格越来越高，从每个阶段从*初的几百到后来的数万。如果你中途停止购买，营养师会给你一个危机，说脂肪膜已经打开，如果你不继续，会导致回吸，身体会水肿，严重到什么程度，编故事为了你害怕，发了很多别人水肿的照片，吓唬你，进退两难。

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　　不要质疑，也不要冒险，您正掉入减肥骗局。其实你吃的减肥产品只是普通的食物或者代餐粉、固体饮料等，主要作用是调节人体的肠道吸收，俗称清肠，并没有起到燃烧脂肪的作用，代谢脂肪等，不会引起身体水肿和疾病。以上都是假的“物理规划师”，用特殊的词来忽悠你。它只是一种营销手段，涉及虚假宣传夸大产品效果和欺骗消费者。有这样经历的朋友要及时止损。减肥离不开科学锻炼、合理膳食、健康作息。*有效的减肥方法就是管住嘴，伸伸腿。

　　结语：减肥了怎么办？遇到网购减肥产品等保健品后，如果想挽回损失，应保持冷静，不要与对方争吵，以免对方删除或屏蔽你。

　　1：保留对方恐慌你、威胁你、向你承诺产品效果的聊天记录

　　2.尽量保存所有产品包装、付款截图、快递单号

　　3、通过相关部门投诉，如觉得无法解决，可寻求专业维权一般几天就会有结果。

　　4.如果联系不上对方，建议报警。

　　如果没有追回不收取任何费用

　　结语，希望广大网民在遇到不遵守规定的商家时，理性消费，未雨绸缪，见仁见智，及时维护自身权益。互联网不是法律之外的地方！